w 29

sprzedam stepper z komputerkiem, chce go sprzedac z powodu tego ze niechce mi sie na nim chodzic...byl uzywany dosłownie 3 razy, jest on firmy "BEST"...cena 150zł NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

Spójrzcie na te cacko i napiszcie co o tym myślicie, http://www.ringside.com/store/prodinfo_punchingbags.asp?number=STALK%201&variation=&aitem=53&mitem=123 kliknij na link "Click here to see the stalker in action." prawym przyciskiem myszy i wybierz "Zapisz element docelowy jako..." a póżniej miłego seansu, napiszcie co o tym sądzicie. [...]

Zakładam sobie dziennik treningowy, motywacji mam w bród bo to już ponad 2 lata stażu mi stuknęło na początku kwietnia, a trochę szydery, ironi, humoru i tanich trunków przyda się w tym dziale . Efekty 2 lat są tutaj: http://www.sfd.pl/volvo93__Nasza_Szkapa__Historia_grubasa%21-t727569.html Dobra, bez sentymentów. Tu mnie znają, z biegiem czasu [...]

Cze wrzucam tu foty kumpla, prosi was o ocene. P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Z jednej strony moglbym kupic odzywki ale chcialbym sie najpierw dowiedziec co proponujecie cwiczylem kiedys rok ale to byly dzieciece zabawy z silownia ponad 3 lata temu. Teraz cwicze od 7 miesiecy diete konkretnej nie trzymam ale sie staram patrzec co jem, chcialbym sie dowiedziec co byscie polecili na pierwszy cykl za kwote mniej wiecej [...]

1. Staż treningowy - 17 miesięcy (rok i 5 miesięcy); ćwiczę systematycznie od września 2006 r., jednak treningu było 17 miesięcy a pozostały czas przeznaczyłem na przerwy. Robiłem je, aby wypocząć lub, gdy byłem chory: przerwy wypoczynkowe trwały równy tydzień (7 dni), zaś chorobowe różnie. 2. Od 8.01.2008 wykonywałem trening obwodowy (ACT). [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post z pytaniami o rady treningowe, więc proszę o nie "zjechanie" mnie na początku. Zdrowie: Całkiem dobre, bez nadmiary tłuszczu, sylwetka raczej poprawna. Poza lewym kolanem - po rekonstrukcji więzadła, jest już całkowicie sprawne ale lewa noga dużo mniejsza od prawej i problemy z kręgosłupem (krzywy, coś tam [...]

Witam Sytuacja wygląda tak, że mam miesiąc na zbicie 5kg do zawodów mma. Chodze na treningi 3x w tyg i na siłownie 2x+ bieganie. Diete mam ułożoną tak z grubsza jednak chciał bym mieć dopracowaną dokladnie(nie wiem w jakich ilościach mam jeść) więc prosze o korekty. Godziny w podanej diecie również nie są praweidłowe ale to nie istotne. Prosze o [...]

Witam. Mam następujące pytanie: Dlaczego nie wydajecie czegoś takiego jak HITEC, hm... książeczka, gdzie są opisane niektóre preparaty (tak jak hitec: mass gain) jest tam podany skład, dawkowanie itd. Może zamierzacie wydać coś takiego ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

foty robione miesiąc temu konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Co sadzicie o moim brzuchu ? To zdjecie bylo robione ze 3 miesiace temu... ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

jak moge zastąpic w diecie 100g. gainerka na 300ml mleka (0.5%)-to wychodzi mniej wiecej 79ww 29b 6t (i jak z jedzenia moglbym zastapic ten posilek - myslałem o bananach i twarogu chudym tylko nie wiem ile) i drugi posilek 40g. bialka na 200ml. mleka (0.5%)-daje to ok. 38g B / 6g WW/4g T i myslałem tutaj o tunczyku (tylko ze odlałbym olej czy [...]

Prosze o ocene, nie mam abonamentu wiec bede wrzucal fotki w odpowiednim czasie, cwicze 1,5 miesiace bez specjalnej diety, co myslicie? ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Co wy nato zeby odbyl sie zjazd uzytkownikow forum albo przynajmniej z MMA albo ogolem ze Sztuk Walki ciekawy pomysl tylko gdzie wybrac miejsce. Albo ogolem zrobic jakies oboz SFD ???? Kto wie moze cos takiego kiedys bedzie ??? Prosze o opinie ? Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

heh *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

witam! :) mam pytanie: czy moze ktoś wie gdzie jest klub ju jitsu znajdujący sie niedaleko UMK w Toruniu??? za info z góry dzięki;] ps jeśli nie obok UMK to gdzie jest jeszcze w Toruniu ju-jitsu?? Zmieniony przez - oriolee w dniu 2007-11-26 22:45:38

Cześć, problem polega na tym, że po mimo tego że stoję prosto moja sylwetka jest taka powyginana, mięśnie klatki piersiowej są nierówne, kości żeber też. Czasami to widać a czasami nie (patrz na zdjęciach). Co mam zrobić aby sylwetka była równa i estetyczna? /SFD/2016/12/29/777a4398fa644f64a7e76273f43b415e.jpg [...]

Witam! Ćwiczę TKD ITF prawie 2 lata, mam problem, ponieważ mój trener robi treningi TYLKO pod kątem zawodów i egzaminów, co mnie denerwuje, bo nie ma nic ciekawego a poza tym facet jest troche zryty... zastanawiam się czy nie przepisać się na BJJ. Czy to ma sens? Może TKD to dobre przygotowanie do BJJ? Co o tym sądzicie? Z góry dziękuję, pozdro [...]

J/W. Sprzedam Nano Vapora z 40porcji ( 960g ) zostalo ok. 33-34porcji. Uzyty byl do 4 treningow 2x 1porcja, 2x 1,5porcji. Sprzedam lub zamienie na: - white flood - no xplode - inne. Cena do uzgodnienia. Kupilem za 140zl wiec mysle ze sie dogadamy. Najlepiej odbior osobisty ( Sosnowiec, Dabrowa Gornicza, Katowice, Bedzin, Czeladz ) Sprzedaje [...]

Panowie,będę się streszczał bo nie mam czasu: Potrzebuję taniego gainera(ovo+carbo nie wchodzi w grę) dla kolesia,który raczej nie ma tendencji do łapania tłuszczu,czy SMP będzie dobry? Proszę o podanie swoich propozycji,najchętniej wraz z cenami Z góry thx za odpowiedzi. Pozdro SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej... [...]